tag:blogger.com,1999:blog-46835916966579684902012-02-17T00:48:42.101+02:00Martinelli Martinellinoreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-4683591696657968490.post-82097324458766990632009-04-17T10:52:00.000+03:002010-04-18T09:14:37.961+03:00A szülők gyakran fordulnak orvoshoz azzal a panasszal, hogy alig eszik a gyerek, étvágytalan, illetve csak azt eszi meg ami neki tetszik.<br /><br />A legtöbb rossz étvágyú gyerek egyik vagy mindkét szülője gyermekkorában étvágytalan volt.<br /><br />Az étvágytalanságon nem könnyű segiteni. Ennek a problémának a megoldására hosszú időre, sok türelemre és kitartásra van szükség mind a szülők, mind az orvos részéről.<br /><br />Az étvágytalanság oka többek között lehet krónikus légúti megbetegedés is.<br /><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;">Hól követjük el a hibát</span>?</span><br /><br />Soha ne feledkezzünk meg arról, hogy a gyerek gyomorkapacitása korlátolt. <br /><br />Ne kényszerítsük, hogy megegyen mindent, ami a tányérján van.<br /><br />Rossz szokás, hogy játékosan evésre bíztatjuk a kisgyereket. Ezzel már kicsi korában megalapozzuk az elhízás kialakulásának veszélyét. <br /><br />Hasonlóan nem lehet eredményes, ha étkezés közben mesével vagy játékkal igyekszünk elterelni a gyerek figyelmét az evésről. Igy nem alakul ki a megfelelő visszajelzés, nem akkor hagyja abba az evést, amikor jollakott.<br /><br />A gyerekek nagy részénél az unszolás ellenállást vált kiés az étkezéshez kötődő kellemetlen élmények étvágytalanságotidéznek elő.<br /><br />Egy másik, ugyancsak kritikus életszakasz, amikor igencsak könnyű hibát elkövetni, a kisdedkor, az úgynevezett dackorszak. Ilyenkor a gyerek önállósági törekvéseit az étkezés során is igyekszik kifejezésre juttatni.<br /><br />Ízlése naprol napra változik, amit ma szeret azt holnap nem szivesen eszi meg, esetleg napokig csak egyfajta ételt fogad el. <br /><br />Az elfogyasztott mennyiség naponta vátozhat.<br /><br />Válogatossá természetesen csak az a gyerek válhat, akinek van miben válogani és meg is engedik neki.<br /><br />A legtöbb válogatós, étvágytalan gyereknek gondos, esetleg túlságosan is aggódó édesanyja van aki attól fél, hogy gyereke nem fejlődik megfelelően, lefogy stb. ezért erőlteti az evést.<br /><br />A válogatós gyereket vonjuk be a vásárlásba, hadd segítsen kiválasztani az élelmiszereket és hagyjuk, hogy segítsen az elkészítésükben is.<br /><br />Ha valamit különösen nem szeret, fogadjuk el és tápértékben hasonló, más élelmiszerrel helyettesítsük.<br /><br />Az ehető díszítőelemek között felsorólhatjuk a sárgarépát, uborkát, citromot, külömböző színes gyümölcsöket, paprikát, paradicsomot, tojást, sajtot stb.<br /><br />A derüs nyugodt légkör is sokat jelenthet, segíthet és különösen fontos, hogy minél gyakrabban étkezzen együtt a család.<br /><br />Gyerekkorban meg kell tanulni a helyes ételválasztást mert az embereknél ez nem ösztönös. Gyerekkorban alakul ki az ételek preferenciája, formálódik az ízlés, rögzülnek a táplálkozási minták, ekkor alakul ki a helyes és kulturált étkezési mód, sz életre szóló táplálkozási magatartás.<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4683591696657968490-8209732445876699063?l=gyerek-valogat.blogspot.com' alt='' /></div>Martinelli Martinellinoreply@blogger.com0